肥胖是遗传，没法减。

再说了，90年代前胖子很少，但人均寿命比现在低多了。
所以，你说的是错误的！！！！！！！！！！
【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 女的BMI控制在21以内，男的BMI控制在22以内
: 肥胖是万病之源，四高之源，80%以上死亡都是相关的
: 女的腰围别超2尺4，男的腰围别超过2尺6
: ...................
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BMI需不需要参考体脂率？

有一阵子我练的体脂率16左右但是BMI仍然21-22

疫情这阵子天天居家，上肢壮了一圈下肢感觉萎缩

【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 女的BMI控制在21以内，男的BMI控制在22以内
: 肥胖是万病之源，四高之源，80%以上死亡都是相关的
: 女的腰围别超2尺4，男的腰围别超过2尺6
: ...................
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这涉及到这么一个问题：什么是快乐。
20，30岁的时候我觉得胡吃海喝是快活。
现在低血脂正常血糖值就是快活。看到那些数字就开心。  
  
【 在 XiaChuan (   ) 的大作中提到: 】
:  如果不快乐，活那么久又有什么用？
:  
:  我自己虽然不会胡吃海塞，但我也支持这些人的生活方式
:  
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嗯，各自做各自快乐的事  
  
【 在 XiaChuan (   ) 的大作中提到: 】
:  不同人的快乐是不一样的
:  
:  【 在 miller 的大作中提到: 】
:  : 这涉及到这么一个问题：什么是快乐。  
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FROM 72.222.236.*

你确定高蛋白？

我觉得优质脂肪比高蛋白更友好，包括橄榄油，三文鱼，坚果



【 在 withfei 的大作中提到: 】
: 女的BMI控制在21以内，男的BMI控制在22以内
: 肥胖是万病之源，四高之源，80%以上死亡都是相关的
: 女的腰围别超2尺4，男的腰围别超过2尺6
: ...................
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