钙镁锌，每天分别补多少？补完之后有没有什么不一样的感觉？



【 在 lichi 的大作中提到: 】
: 补钙或者镁或者锌
: 是不是应该餐后三小时吃比较好？
: 毕竟吃正餐的时候会有肉，铁会影响前面这些元素的吸收？
: ...................
--
FROM 180.98.38.*