褪黑素还没尝试，买一瓶试试
就京东买吗，有品牌推荐吗

【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 褪黑素偶尔吃吃没啥副作用，如果连续几天睡不好先吃了睡一觉，我吃一片一般管6-7小时。
: :这几年都是晚上12点左右到早上5点左右，但基本是整觉。:前一段时间工作压力很大，只能睡到4点，有时候是3点，有时候是1点
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