这玩意 只对我 15 分钟高效 可能只会有效一小时
等我意志坚定的撑过15 分钟 基本没大用了
除非 我主观上 放下抵抗
问题是 平时 如果我自己想睡 大概也能睡着.....
也就是因为这玩意便宜 我才存了一瓶
【 在 ppcat0622 的大作中提到: 】
: 褪黑素偶尔吃吃没啥副作用，如果连续几天睡不好先吃了睡一觉，我吃一片一般管6-7小时。
: :这几年都是晚上12点左右到早上5点左右，但基本是整觉。:前一段时间工作压力很大，只能睡到4点，有时候是3点，有时候是1点
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 52.9.227.*