这个我知道啊
以前我跑步跳绳都挺厉害的
就是这一两年倦怠了
过几天我打算恢复跳绳
看还能不能来2k个
【 在 gjq 的大作中提到: 】
: 腹肌锻炼消耗热量太少。
: 虽然腹肌和上肢需要锻炼，但是减肥还是靠少吃，以及走路/跑步/自行车/游泳这些下肢运动。
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