我感觉我快一年没跳绳了
刚才出去试跳了下
发现自己体力没怎么下降
完成了以前的运动量310*7
每组不间断跳300还是很轻松的
只不过每组之间的间歇时间稍长了些
很高兴自己还能跳2000+
放一个我跳绳时播放的音乐

春晚的时代金曲
https://m.tingtingfm.com/v3/vod/2/ZoAwseR3xJ
--
FROM 68.81.32.*