奶制品已经吃的很多了，还是得吃点肉。尽量各种口味换换。  
  
【 在 qianyishi (qianyishi) 的大作中提到: 】
:  其实你们在国外，奶制品很丰富和安全，是比白肉还优质的蛋白来源啊
:  【 在 miller 的大作中提到: 】
:  : 好像吃多了不大好，我稍微控制一下每天换点花样，水产品和红肉换着吃。    
:  : --  
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