锻炼每次要适量，细水长流。

【 在 amaoadiao 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 这半年身体严重老化
: 发信站: 水木社区 (Sun Jul  2 22:13:20 2023), 站内
:
: 如果年轻，稍微休息一下就好
: 这个年纪受伤，两周还没好
: 【 在 uacau 的大作中提到: 】
: : 第一个问题在于你锻炼不当的损伤。很多锻炼不科学很容易对身体产生伤害，跟年龄无关。
: : - 来自 水木社区APP v3.5.7
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 36.28.33.*]
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