不错啊，原地跑是不是有点像高抬腿？就是得控制好别跑不小心出去了，我也以后也试试

【 在 ihomd 的大作中提到: 】
:我把瑜伽垫折叠起来，穿鞋踩着它的反面，原地跑。我髋骨和脚踝有点不舒服，户外跑容易受伤，这种室内跑更适合我。不容易受伤，随
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