好好吃饭，好好睡觉，适当运动，保持好心态

【 在 ihomd 的大作中提到: 】
: 每周5次室内五公里跑的确把HDLC拉高了。
: 但是LDLC反弹太猛了，我打算趁暑假期间好好调整下，不吃药，再尝试下生活方式处方。
: 自己还能改进的点：
: ...................
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