每天做慢慢就好了，每一天都会感受到改变

最简单的，不为难自己，比较容易坚持
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
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: 是的，我做瑜伽跟要死一样，太僵硬，简单动作都疼，可见问题严重  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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