- 主题:年龄增长筋膜变硬如何保养
请各位好心人互相留言、分享
就是感觉全身的腰酸背痛，主要是四肢啊，这个筋越来越硬，什么富贵包、脑大脖子粗的，如何缓解？有没有懒人的方法（不爱运动）
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是不是带三个孩子太累了家务也很累人的
不知道能否适应按摩之类的？
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
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: 就是感觉全身的腰酸背痛，主要是四肢啊，这个筋越来越硬，什么富贵包、脑大脖子粗的，如何缓解？有没有懒人的方法（不爱运动）
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FROM 123.112.107.*
练瑜伽
试一下，你会爱上的；）
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.40.*
莆田&温州人开的按摩店已经遍布海外了吧
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 是不是带三个孩子太累了家务也很累人的
: 不知道能否适应按摩之类的？
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FROM 117.153.225.*
这个其实自己买仪器或者家人之间互助也可以
但我听美国同学说，她们那里也有华人开的这种
【 在 bajie0001 的大作中提到: 】
: 莆田&温州人开的按摩店已经遍布海外了吧
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FROM 123.112.107.*
有那种肩颈按摩仪
不过我买来基本闲置了
没有练瑜伽的效果好
不喜欢瑜伽可以去练练普拉提，那个是被动运动，比较轻松
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 这个其实自己买仪器或者家人之间互助也可以
: 但我听美国同学说，她们那里也有华人开的这种
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FROM 223.104.40.*
拉筋！
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
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瑜伽普拉提呀
我早上强度较大的有氧运动
晚上瑜伽，半小时足够了，充分拉伸之后身体很舒服
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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没有懒人方法，要想身体好，就要吃得健康多运动，没捷径妙招偷懒方法
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 223.104.41.*
谢谢，孩子现在基本不管。我主要是自己爱睡觉，还有爱看电视，跟东北大娘一样在沙发上盘腿坐着。结果浑身筋疼
【 在 qianyishi 的大作中提到: 】
: 是不是带三个孩子太累了家务也很累人的不知道能否适应按摩之类的？ ...
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FROM 120.17.193.*