- 主题:年龄增长筋膜变硬如何保养
牛。我体前屈手指根本下不去
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 架不住坚持我这么僵硬的人，现在体前屈我觉得能 10 厘米了，放小学生里快满分了。就这也就是每天睡前抻 ...
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这肯定的，但楼主设置了前提就是不用怎么运动的那种，所以才给她推荐这个哈哈
【 在 iiiiiooooo 的大作中提到: 】
: 有那种肩颈按摩仪
: 不过我买来基本闲置了
: 没有练瑜伽的效果好
: ...................
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那你首先得稍微改正一下这种习惯。。。
比如给自己定了闹铃什么的
【 在 threepiggies 的大作中提到: 】
: 谢谢，孩子现在基本不管。我主要是自己爱睡觉，还有爱看电视，跟东北大娘一样在沙发上盘腿坐着。结果浑身筋疼
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