的确比较高，多爬就降能降下来
【 在 miller 的大作中提到: 】
: 基础心率70左右  
: 山路有一段较陡，1200米路程爬升200米，心跳飙到了150次。感觉就是累。  
: 其他路段较缓， 一般在110-130次波动。  
: 我觉得腿是练出来了，来来回回走没什么吃力感。目标，通过练习，争取较陡路段心率降到130次以内。  
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: \- 来自 水木说  
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