对，今天下午接着去跑
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【 在 golfman0715 的大作中提到: 】
: 其实能跑就是最好，配速什么的无所谓。这个岁数要的是健康生活方式，提升配速或跑半马全马没有必要也没有意义，适合自己就是最好。
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