起念很正的，主要目的是起念之后你要知道自己起念了，然后分析这个念头的缘起，就是找深层次自己的过程，而不是去生气和反驳，前提是你得知道这些都是假象，如梦幻泡影，五蕴皆空，不要当真，你当真了压抑自己的情绪，也对你认识自己无益。人一生最大的敌人是自己，人一生的修行就是去修正自己的邪见（贪嗔痴慢疑），这才是此生最大的功课。
【 在 malern88 的大作中提到: 】
: 就是旧念头刚过，新念头还没有来，这个中间刹那时刻？杨定一博士说要努力寻找这个背景中的留白，是不是也就是这个当下。元音老人的心经抉隐也提到这个时刻。  
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