- 主题:年终总结
长距离平均心率，你觉得多高算高？
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【 在 taniel 的大作中提到: 】
: 我勒个去您多大？怎么150心率还能算高强度运动呢
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FROM 111.222.25.*
羡慕，收入是什么级别的？
身体没办法，年纪大了难免的，哎。适度锻炼还是必要的
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150是非常正常的训练最大摄氧量的心率区间吧？这都算高就没法练耐力了。。。
【 在 YLQ888 的大作中提到: 】
: 长距离平均心率，你觉得多高算高？
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FROM 111.204.200.*
正常啊，我以这个平均心率游3-4千米，速度每百米2分以内，你说不算高强度运动，怎么样算高。我不是运动员，只是普通人
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【 在 taniel 的大作中提到: 】
: 150是非常正常的训练最大摄氧量的心率区间吧？这都算高就没法练耐力了。。。
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FROM 111.222.25.*
沾沾收入喜气，刚游完800米一个小时
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FROM 112.96.63.29
您误会了，不是说这个强度不高，我意思这个强度应该是对健康有正面影响的强度，不是跟那种玩命跑马的一样。。。
【 在 YLQ888 的大作中提到: 】
: 正常啊，我以这个平均心率游3-4千米，速度每百米2分以内，你说不算高强度运动，怎么样算高。我不是运动员，只是普通人
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