- 主题:清华普通男生12分钟跑，有一大票能比国足快吧
不用太正规的练，只要说练过就应该3千米10分半以内，11分20真的不快，但在业余圈踢足球里体能应该是可以了
不过甲A时代的田径正规训练放到现在都是非正规训练啊
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 吹牛吧，3千米跑进11分20秒要练的
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 114.249.196.*
本地老当年11分50秒。11分20秒属于跑的很快的，不是普通男生。
【 在 JeremyLinDan 的大作中提到: 】
: 如题。我朋友班上，有4个3000米能进11分20。
--
FROM 117.136.38.*
十分半很快了
十一分半练练能到，十分半估计很多人练不到
【 在 tomcruze 的大作中提到: 】
:
: 不用太正规的练，只要说练过就应该3千米10分半以内，11分20真的不快，但在业余圈踢足球里体能应该是可以了
: 不过甲A时代的田径正规训练放到现在都是非正规训练啊
: 【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: : 吹牛吧，3千米跑进11分20秒要练的
#发自zSMTH@OXF-AN10
--
FROM 223.104.3.*
本中当年下雨天3000米跑12分30
【 在 JeremyLinDan 的大作中提到: 】
: 如题。我朋友班上，有4个3000米能进11分20。
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
--
FROM 117.136.63.*
本地老当年，每年只跑一次，就是考试那次，11分半
【 在 onohksasa 的大作中提到: 】
: 吹牛吧，3千米跑进11分20秒要练的
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro」
--
FROM 59.108.15.*
正常4个进12分就不错了，再说国足也不是卡12分啊
【 在 JeremyLinDan 的大作中提到: 】
: 如题。我朋友班上，有4个3000米能进11分20。
--
FROM 111.194.45.*
拉倒吧，10分半要么天赋好，要么相当正经的练，中等体质一周随便跑两三次绝达不到
【 在 tomcruze 的大作中提到: 】
: 不用太正规的练，只要说练过就应该3千米10分半以内，11分20真的不快，但在业余圈踢足球里体能应该是可以了
: 不过甲A时代的田径正规训练放到现在都是非正规训练啊
--
FROM 111.194.45.*
网上一个个都是博尔特，拉出来一看全是姚明
【 在 JINKLA 的大作中提到: 】
: 拉倒吧，10分半要么天赋好，要么相当正经的练，中等体质一周随便跑两三次绝达不到
--
FROM 114.242.248.*
一周两三次不叫练啊，我初中就放学后田径队就天天跑了，和现在的训练比，那就不叫练，就是变花样跑，没有任何科学性。
【 在 JINKLA 的大作中提到: 】
: 拉倒吧，10分半要么天赋好，要么相当正经的练，中等体质一周随便跑两三次绝达不到
--
FROM 114.249.196.*
估计是大家对练这个词理解程度不一样，刚才一个水友说一周两三次就算练了，我是认为一周两三次就是体育课的量。。。
【 在 Starbuck 的大作中提到: 】
: 十分半很快了
: 十一分半练练能到，十分半估计很多人练不到
:
: ...................
--
FROM 114.249.196.*