- 主题:足球和篮球运动在能量代谢方面有本质区别
这个区别主要由场地决定。
篮球场28*15米,单次冲刺不超过3秒,一个回合最多24秒。
足球场90-120*45-90米,box 2 box一般不少于60米,单次冲刺经常超过5秒,中间没有休息,经常需要较长距离往返跑。
ATP是肌肉收缩的直接能源,但肌肉储存的ATP只够1-3秒。之后靠磷酸肌醇,加起来一般也超不过10秒。再往后靠无氧代谢乳酸系统,也就够1-3分钟。
篮球的单次冲刺靠ATP就够,一个回合的高强度对抗对乳酸系统的负荷也不算重。
但足球一次进攻可能就得依靠无氧代谢,几次之后没经过长期训练的人就垮了,半场过后一周都缓不过来。
乒乓、羽毛球、网球等等和篮球是一个类型的,网球可以打好几个小时,足球你踢两个小时看看。
橄榄球和足球是一个类型的,尽管暂停休息多,一年也只有十多场比赛,那些野兽体质的球员运动寿命也很短,除了四分卫长一些。
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FROM 218.249.94.*
足球加时不就是俩小时了嘛。
【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 这个区别主要由场地决定。
: 篮球场28*15米,单次冲刺不超过3秒,一个回合最多24秒。
: 足球场90-120*45-90米,box 2 box一般不少于60米,单次冲刺经常超过5秒,中间没有休息,经常需要较长距离往返跑。
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FROM 116.21.253.228
是啊,即便中间还有休息,踢一次加时对任何球队也都是很大的损耗啊!
【 在 r5 的大作中提到: 】
: 足球加时不就是俩小时了嘛。
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FROM 218.249.94.*
你这说法也不完全对。你要说的是业余比赛那差不多。不说NBA,就CBA比赛,除了响哨子死球的时候,大部分人都是在消耗体能的,抢位置身体对抗、反复跑动摆脱防守,都是要耗体能的,哪有只算从球场这边跑到那边的。
【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 这个区别主要由场地决定。
: 篮球场28*15米,单次冲刺不超过3秒,一个回合最多24秒。
: 足球场90-120*45-90米,box 2 box一般不少于60米,单次冲刺经常超过5秒,中间没有休息,经常需要较长距离往返跑。
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FROM 223.72.82.*
加时的时候抽筋很常见。
【 在 r5 的大作中提到: 】
: 足球加时不就是俩小时了嘛。
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FROM 116.2.197.223
羽毛球单打你打两小时看看
【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 这个区别主要由场地决定。
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: 篮球场28*15米,单次冲刺不超过3秒,一个回合最多24秒。
: 足球场90-120*45-90米,box 2 box一般不少于60米,单次冲刺经常超过5秒,中间没有休息,经常需要较长距离往返跑。
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: ATP是肌肉收缩的直接能源,但肌肉储存的ATP只够1-3秒。之后靠磷酸肌醇,加起来一般也超不过10秒。再往后靠无氧代谢乳酸系统,也就够1-3分钟。
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: 篮球的单次冲刺靠ATP就够,一个回合的高强度对抗对乳酸系统的负荷也不算重。
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: 但足球一次进攻可能就得依靠无氧代谢,几次之后没经过长期训练的人就垮了,半场过后一周都缓不过来。
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: 乒乓、羽毛球、网球等等和篮球是一个类型的,网球可以打好几个小时,足球你踢两个小时看看。
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: 橄榄球和足球是一个类型的,尽管暂停休息多,一年也只有十多场比赛,那些野兽体质的球员运动寿命也很短,除了四分卫长一些。
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 115.171.61.*
羽毛球,你看看女双,一百多个回合才拿下1分,你说说这个运动量。
羽毛球单打(男单女单)经常把人打瘫了。有次我对面的哥们被我拉吊到最后直接放弃接球了(低水平多回合,哈)。
足球里的煤球王可以直接散步(好好休息),篮球里如果没投进还得继续往返跑不能散步(不能休息,看看当年姚明大口大口喘气),当然篮球比别的运动不同的是可以随时喊暂停、换人没限制,这个足球、羽毛球等比不了
我上学的时候曾经踢过一个小小的内部联赛(11人制大场),能上一个小时,第一次踢70分钟抽筋了,这个真是要好多天才能恢复。主要是身体对抗不行,上班后就很少踢了,改游泳、羽毛球等等
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修改:Blue FROM 219.237.112.*
FROM 219.237.112.*
貌似羽毛球也很累
【 在 youyo 的大作中提到: 】
: 这个区别主要由场地决定。
: 篮球场28*15米,单次冲刺不超过3秒,一个回合最多24秒。
: 足球场90-120*45-90米,box 2 box一般不少于60米,单次冲刺经常超过5秒,中间没有休息,经常需要较长距离往返跑。
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FROM 113.111.10.*
最累的应该是马拉松
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FROM 114.254.18.*
你到底想说啥?
业余踢,野球,确实可以休息,打羽毛球单打,没法休息
【 在 Blue 的大作中提到: 】
: 羽毛球,你看看女双,一百多个回合才拿下1分,你说说这个运动量。
: 羽毛球单打(男单女单)经常把人打瘫了。有次我对面的哥们被我拉吊到最后直接放弃接球了(低水平多回合,哈)。
: 足球里的煤球王可以直接散步(好好休息),篮球里如果没投进还得继续往返跑不能散步(不能休息,看看当年姚明大口大口喘气),当然篮球比别的运动不同的是可以随时喊暂停、换人没限制,这个足球、羽毛球等比不了
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FROM 120.244.238.*