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主题:一发力踢长传球就疲劳、屁股连带腰部疼,怎办?
cfppan
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2021-05-20 10:31:36
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踢一脚长传或者远射,首先体力就感觉下降了一截,其次当时就感受到屁股和腰部疼,
怎么做才能解决这个问题?是因为久坐?
比如做哪些体能训练动作?
拉伸哪里?
还是因为年龄大了不可避免?
--
FROM 120.244.238.*
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