远射可能会费点力气
长传根本不会啊 脚是往下戳的 都不用抬高


【 在 cfppan 的大作中提到: 】
: 踢一脚长传或者远射，首先体力就感觉下降了一截，其次当时就感受到屁股和腰部疼，
: 怎么做才能解决这个问题？是因为久坐？
: 比如做哪些体能训练动作？
: ...................
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