根据我的经验，头形不好的练不出来，而且刚开始练的时候很容易受伤，容易砸脸上，要么砸的鼻出血，要么眼睛受伤。同时是用头顶球，非常疼，就算顶正了，也得疼半天。

- 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 111.201.242.*