- 主题:水木的青弟弟太厉害，俯卧撑随随便便做100个以上的比比皆是呀。
根据我常年混迹keepland的经验，每次上课的男学员里，能连续做5个标准俯卧撑的屈指可数，昨天全场男的都不如一个比较精瘦的妹子，同意前面说的跟自重有关系，那个妹子目测也就80斤，本大妈是跪着都做不了一个标准俯卧撑的水平。
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跪着肯定能做啊
【 在 rene125 (rene125) 的大作中提到: 】
: 根据我常年混迹keepland的经验，每次上课的男学员里，能连续做5个标准俯卧撑的屈指可数，昨天全场男的都不如一个比较精瘦的妹子，同意前面说的跟自重有关系，那个妹子目测也就80斤，本大妈是跪着都做不了一个标准俯卧撑的水平。
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和标准程度关系很大
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看怎么做，快速的一百个不难啊，慢慢起慢慢下，一次五秒，动作标准，三十个就很难
【 在 Eyesome 的大作中提到: 】
: 虎扑上面的jr，就是不如水木的青弟弟厉害?
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on Android」
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本中年轻的时候做六七十个标准的也不难。现在老了只能三十了，这个还是要看年龄和有没有时间练
【 在 Eyesome 的大作中提到: 】
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: 虎扑上面的jr，就是不如水木的青弟弟厉害?
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#发自zSMTH@LE2110
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FROM 36.112.179.*
不信比比？
【 在 Eyesome 的大作中提到: 】
: 虎扑上面的jr，就是不如水木的青弟弟厉害?
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: 发自xsmth (iOS版)
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发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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我像肖战这么年轻的时候，俯卧撑就没少于70个过
【 在 Eyesome (女胖子有福) 的大作中提到: 】
: 虎扑上面的jr，就是不如水木的青弟弟厉害?
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: 发自xsmth (iOS版)
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FROM 223.104.131.*
这么厉害，我们家队友是太猪头了
我觉得50+已经很厉害了！
【 在 Eyesome (女胖子有福) 的大作中提到: 】
: 虎扑上面的jr，就是不如水木的青弟弟厉害?
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FROM 123.120.106.*
俯卧撑我是不想练的，女生对这个没啥兴趣，我指的锻炼是类似椭圆机跑步机，就想瘦，精瘦那种。
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 iammajia0313 的大作中提到: 】
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: 事实可能并不如您所愿
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: 由于俯卧撑是一种自重训练
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: 所以瘦人特别占便宜
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: 有一个简单公式，体重差40公斤，单次做的量能差一倍。。。
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FROM 223.104.41.*
女生练习俯卧撑好处挺多的
一方面增强胸肌，可以使胸部更挺拔，另一方面增强肱三头肌，可以避免蝴蝶袖问题
标准俯卧撑做不起来的话，可以尝试跪式俯卧撑什么的
【 在 xiayouqiaomu 的大作中提到: 】
: 俯卧撑我是不想练的，女生对这个没啥兴趣，我指的锻炼是类似椭圆机跑步机，就想瘦，精瘦那种。
: - 来自 水木社区APP v3.4.2
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