我喜欢早上运动，晚上我觉得全身都累瘫了，根本不想动

【 在 lifeshine 的大作中提到: 】
晨跑好一些。一般来说对于非青年人，跑步不是很好的运动。中医的观点认为，晚上正常应该阴气盛，阳气弱。如果做大运动量的活动。
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