今天太阳很好的 下周天气暖和 要是有室外游泳馆 风景好的 可以哈哈去玩下 水珠沐浴在暖阳下 反射的是珠光
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 阿姨只是看到我在那儿练蝶泳所以夸我，她看不出什么的。所以其实被阿姨夸并不会很开心  
: 前几天我去另一个游泳馆，救生员就看得出自由泳我是有好好练过的，但好像也没多开心，这是事实嘛  
: 现在挺开心主要还是因为去游泳了，运动后就会很开心，哈哈哈  
: 游泳池大多数水平太弱了，有几个吭哧
: ..................

发自「今日水木 on BAL-AL00」
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FROM 183.193.18.*

走错了？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 是我走进更衣室的时候看到阿姨正在换衣服
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FROM 94.201.15.*

听着我都想再学游泳了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 沉到水底，仰望天空，波光粼粼，如入幻境  
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发自「今日水木 on BAL-AL00」
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FROM 223.104.211.*

请教，这个时间是蹬边出发吗？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 自由泳先要练打腿，浮板抬头打腿，25米一组练（如果体能好50米一组），每次去8组起练。总数超过5000米后测速，30岁之前，至少要达到25米30秒（50米60秒）以内才行，年纪大放宽个5秒吧
: 如果不达标继续打腿。这是基本功
: 解决打腿问题后，再开始练手臂，
: ...................
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羡慕。。。
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