- 主题:每天都失眠怎么办，大家有什么入眠小妙招吗？每天都在担心自己
感觉自己再这样下去不知道哪天就猝死了，每天一两点睡，白天上班8点要起，我还没有结婚呢，家里还有老母亲呢，求有经验的朋友分享下
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没得办法
【 在 dacaihong 的大作中提到: 】
: 感觉自己再这样下去不知道哪天就猝死了，每天一两点睡，白天上班8点要起，我还没有结婚呢，家里还有老母亲呢，求有经验的朋友分...
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【 在 imsnail 的大作中提到: 】
: 没得办法
哎
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知乎一下，有很多方法
【 在 dacaihong 的大作中提到: 】
: 感觉自己再这样下去不知道哪天就猝死了，每天一两点睡，白天上班8点要起，我还没有结婚呢，家里还有老母亲呢，求有经验的朋友分享下
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安眠药
【 在 dacaihong 的大作中提到: 】
: 感觉自己再这样下去不知道哪天就猝死了，每天一两点睡，白天上班8点要起，我还没有结婚呢，家里还有老母亲呢，求有经验的朋友分享下
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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【 在 mh201406 的大作中提到: 】
: 安眠药
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
安眠药听着有点吓人
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【 在 jesieanna 的大作中提到: 】
: 知乎一下，有很多方法
好的谢谢
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一点睡八点起，7个小时应该够了啊，就算2点的话也有6个小时
【 在 dacaihong 的大作中提到: 】
: 感觉自己再这样下去不知道哪天就猝死了，每天一两点睡，白天上班8点要起，我还没有结婚呢，家里还有老母亲呢，求有经验的朋友分享下
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【 在 glacier00 的大作中提到: 】
: 一点睡八点起，7个小时应该够了啊，就算2点的话也有6个小时
主要睡不实，一般两点睡，偶尔四五点，朋友都11点左右，所以我觉得我是不是不正常
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运动，刷步，快走个几公里
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