- 主题:不能打球的日子还能做点啥运动
养伤恢复中，有啥运动是不怎么需要弯腰和膝盖出力的？
貌似只有散步，但那约等于没运动
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游泳
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 养伤恢复中，有啥运动是不怎么需要弯腰和膝盖出力的？
: 貌似只有散步，但那约等于没运动
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太麻烦，游泳前后准备善后工作太多
但主要还是对泳池卫生状况有点不放心
【 在 vwvwvw 的大作中提到: 】
: 游泳
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FROM 58.22.123.*
都休息了，就应该静养啊，搞个理疗灯每天照两次
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 养伤恢复中，有啥运动是不怎么需要弯腰和膝盖出力的？
: 貌似只有散步，但那约等于没运动
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FROM 123.127.249.*
我一般是跑步
如果跑步也不能承受
就做点瑜伽健身操之类的
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 养伤恢复中，有啥运动是不怎么需要弯腰和膝盖出力的？
: 貌似只有散步，但那约等于没运动
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FROM 114.251.211.*
乒乓球，打墙
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彻底静养一个月了……
膝盖损伤估计不可逆了，氨糖吃着就这样吧，腰疼不太敢造次
理疗灯是这玩意吗，某东搜索排第一：
仙鹤神灯【抖音同款】TDP电磁波烤灯神灯治疗仪远红外线理疗灯家用烤电膝盖辅助治疗仪CQ-10台式便携
【 在 Nay 的大作中提到: 】
: 都休息了，就应该静养啊，搞个理疗灯每天照两次
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FROM 58.22.123.*
年纪大了 有些球就放弃吧
跨级别的球 也滚开吧
【 在 jjjc 的大作中提到: 】
: 彻底静养一个月了……
: 膝盖损伤估计不可逆了，氨糖吃着就这样吧，腰疼不太敢造次
: 理疗灯是这玩意吗，某东搜索排第一：
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能长跑的我真的崇拜，不喜欢这运动，太枯燥了
倒是不费腰，但也费膝盖吧
嗯，瑜伽可以试试，就是热量消耗太低了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我一般是跑步
: 如果跑步也不能承受
: 就做点瑜伽健身操之类的
: ...................
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FROM 58.22.123.*
初中时特爱打乒乓球
但对墙打没运动的乐趣，还觉得有点子傻气(⊙_⊙)?
【 在 hothail 的大作中提到: 】
: 乒乓球，打墙
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FROM 58.22.123.*