- 主题:36岁，皮肤开始松弛，运动能有效果吗？
今年发现脖子，手臂，腹部皮肤松弛明显，本身人不胖，这种情况怎么改善？靠运动吗，跑步瑜伽这种？
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瑜伽
【 在 lijs9061 的大作中提到: 】
: 今年发现脖子，手臂，腹部皮肤松弛明显，本身人不胖，这种情况怎么改善？靠运动吗，跑步瑜伽这种？
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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该上医美上医美
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我的经验告诉我不能。。。。腹部松弛尤其不能
【 在 lijs9061 的大作中提到: 】
: 今年发现脖子，手臂，腹部皮肤松弛明显，本身人不胖，这种情况怎么改善？靠运动吗，跑步瑜伽这种？
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这么惨啊 呜呜 还不太能接受这个事实
【 在 yukii 的大作中提到: 】
: 我的经验告诉我不能。。。。腹部松弛尤其不能
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不会吧，我都39了，腹部也毫无松弛啊，就坚持力量训练就好了。我现在的身材比我怀孕前还要好，娃六岁了
胸部之前是B罩杯，现在是C，而且毫无下垂迹象。
不要悲观，坚持运动，保持健康，肯定有用
【 在 yukii 的大作中提到: 】
: 我的经验告诉我不能。。。。腹部松弛尤其不能
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而且我跑步。。。皮肤老化速度也是快 风吹日晒的
【 在 bulelily 的大作中提到: 】
: 不会吧，我都39了，腹部也毫无松弛啊，就坚持力量训练就好了。我现在的身材比我怀孕前还要好，娃六岁了
: 胸部之前是B罩杯，现在是C，而且毫无下垂迹象。
: 不要悲观，坚持运动，保持健康，肯定有用
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我都是在没有日光的时候跳绳。
感觉跳绳更适合我，强度高。
无氧运动和拉伸也是非常必要的。
我都在坚持
【 在 yukii 的大作中提到: 】
: 而且我跑步。。。皮肤老化速度也是快 风吹日晒的
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怎么丰胸的呀
生完孩子感觉多少腹部肉有松弛，怎么做到毫无松弛的，太厉害了
【 在 bulelily 的大作中提到: 】
: 不会吧，我都39了，腹部也毫无松弛啊，就坚持力量训练就好了。我现在的身材比我怀孕前还要好，娃六岁了
: 胸部之前是B罩杯，现在是C，而且毫无下垂迹象。
: 不要悲观，坚持运动，保持健康，肯定有用
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- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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这么牛，请教您是怎样护胸做到毫无下垂迹象的啊？有哺乳过吗？
【 在 bulelily 的大作中提到: 】
: 不会吧，我都39了，腹部也毫无松弛啊，就坚持力量训练就好了。我现在的身材比我怀孕前还要好，娃六岁了
: 胸部之前是B罩杯，现在是C，而且毫无下垂迹象。
: 不要悲观，坚持运动，保持健康，肯定有用
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