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- 主题:隔天一个5km
- 看看能坚持多久
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FROM 223.72.86.* - 我刚跑完5km
你肯定能一直坚持下来啊
咱们一起
坚持一辈子
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看看能坚持多久
: [upload=1][/upload]
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FROM 36.106.254.* - 我今天配速比较慢
七分了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看看能坚持多久
: [upload=1][/upload]
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FROM 36.106.254.* - 我7分多点
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 我今天配速比较慢
: 七分了
:
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FROM 223.72.86.* - 卡卡
咱俩是不是心有灵犀一点通的那种
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我7分多点
: :
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FROM 36.106.254.* - 这两周连续跑步，差不多初步度过适应期。现在就是刚启动那会儿费劲，跑起来也就好了
热身可以帮助降低心率
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看看能坚持多久
:
: [upload][/upload]
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:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.104.41.* - 嗯 我以前都是跟着keep做一整套热身
现在就活动活动手脚
下次还是要认真热身
【 在 ahunter 的大作中提到: 】
: 这两周连续跑步，差不多初步度过适应期。现在就是刚启动那会儿费劲，跑起来也就好了
: 热身可以帮助降低心率
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.86.* - 咱俩跑步水平差不多？
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 卡卡
: 咱俩是不是心有灵犀一点通的那种
:
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FROM 223.72.86.* - 我今天看了看
427千卡
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 咱俩跑步水平差不多？
: :
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FROM 36.106.254.* - 不错不错
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看看能坚持多久
: [upload=1][/upload]
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FROM 119.130.158.*