- 主题:刚看了一篇论文
控制热量摄入，也就是吃七成饱，能够延缓衰老。
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FROM 36.106.224.*
非常正确，我经常饿一饿自己，感觉状态比吃的太饱好多啦
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
控制热量摄入，也就是吃七成饱，能够延缓衰老。
- 来自 水木社区APP v3.5.5
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FROM 114.87.114.*
啥论文
野生的吧
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 控制热量摄入，也就是吃七成饱，能够延缓衰老。
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FROM 223.72.39.*
不吃太饱
肯定有好处
减少身体消化的负担
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 啥论文
: 野生的吧
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FROM 108.184.188.*
我今天晚饭吃的有点太饱
要注意了
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 不吃太饱
: 肯定有好处
: 减少身体消化的负担
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FROM 223.72.39.*
还是代谢好
能吃不涨体重
我是少吃加锻炼
只能维持体重不涨
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我今天晚饭吃的有点太饱
: 要注意了
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FROM 108.184.188.*
最近隔天一次三小时羽毛球
打的很嗨
不过我有几天没称体重了
不太敢上秤了！
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 还是代谢好
: 能吃不涨体重
: 我是少吃加锻炼
: ...................
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FROM 223.72.39.*
看来还是打羽毛球运动量大
我每周10公里的爬山消耗量最大
基本可以减三斤体重
然后就可以放心地生活一周
把体重涨回来
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 最近隔天一次三小时羽毛球
: 打的很嗨
: 不过我有几天没称体重了
: ...................
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FROM 108.184.188.*
嗯 夏天应该消耗最大
球馆热 出汗多
每次2.5L水 期间都不用去厕所
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 看来还是打羽毛球运动量大
: 我每周10公里的爬山消耗量最大
: 基本可以减三斤体重
: ...................
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FROM 223.72.39.*
我这几天
基本都是5公里
最多16公里
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 嗯 夏天应该消耗最大
: 球馆热 出汗多
: 每次2.5L水 期间都不用去厕所
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FROM 36.106.224.*