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主题:再开运动贴
90楼
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myheart2023
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2024-06-09 13:25:07
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只看此ID
天气热出汗
晚上估计又会减一些
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:
: 今早又都回去了 哈哈哈
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.41.*
91楼
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myheart2023
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2024-06-09 16:53:49
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只看此ID
跑9公里?
真的太厉害了
天气很热哦
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月10日 恢复到初始体重
: 没办法 昨天大吃大喝了
: 虽然昨天还走了1万步 依然没能挽回颓势
: 今早再发力 公园慢跑9公里
: 创了一个个人最长距离
: 发个心率图
:
:
https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1267
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 115.47.159.*
92楼
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myheart2023
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2024-06-09 16:58:52
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只看此ID
第七天打卡
坚持一下 今天的塑形运动
过于轻巧了
我还是喜欢强度大一些的
单腿深蹲 螃蟹步
今天天气出奇的热
一丝风都没
上午去了西山森林公园
全是带着小宝宝的年轻父母
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第六天打卡
: 天气炎热
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1267837/519/large
"单击此查看原图"](
https://static.mysmth.ne
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 115.47.159.*
93楼
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katelina
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2024-06-09 17:48:14
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只看此ID
没有一直跑
跑跑走走的
并不累
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 跑9公里?
: 真的太厉害了
: 天气很热哦
: ...................
--
FROM 223.72.65.*
94楼
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myheart2023
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2024-06-09 18:01:36
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只看此ID
昨晚上走了5km
感觉汗都湿透了衣服
【 在 katelina 的大作中提到: 】
:
: 没有一直跑
: 跑跑走走的
: 并不累
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 115.47.159.*
95楼
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katelina
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2024-06-09 18:12:40
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只看此ID
嗯 出汗肯定得出
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 昨晚上走了5km
: 感觉汗都湿透了衣服
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.72.65.*
96楼
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myheart2023
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2024-06-10 15:55:58
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只看此ID
第八天打卡
出汗多但心率慢
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第七天打卡
: 坚持一下 今天的塑形运动
: 过于轻巧了
: 我还是喜欢强度大一些的
: 单腿深蹲 螃蟹步
: 今天天气出奇的热
: 一丝风都没
: 上午去了西山森林公园
: 全是带着小宝宝的年轻父母
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
:
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.41.*
97楼
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katelina
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2024-06-10 17:01:52
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只看此ID
开空调了没
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第八天打卡
: 出汗多但心率慢
: :
: ...................
--
FROM 223.72.65.*
98楼
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katelina
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2024-06-10 17:09:54
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只看此ID
6月10日
体重-0.5
上午3小时暴汗羽毛球 很爽
下午肆意吃零食了
晚饭吃了9个饺子
明天应该持平吧
附图显摆消耗量
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月9日 恢复到初始体重
: 没办法 昨天大吃大喝了
: 虽然昨天还走了1万步 依然没能挽回颓势
: ...................
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FROM 223.72.65.*
99楼
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smilewind
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2024-06-10 17:15:46
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只看此ID
跑步骑车keep试了个遍还是打球最有意思
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 应@myheart妹子的呼声 再开个运动贴
: 既然要坚持运动 就别佛系了
: 还是设立个目标
: 好在昨天吃了烤羊腿炖排骨雪糕牛肉面啥的
: 体重基数拉高不少
: 本轮目标就还是2.5kg 时间1个月
:
: 6月2日 基础体重
: 运动量 公园慢跑8km
:
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 120.244.160.*
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