哈哈，对滴，咋都是练
【 在 shenmeshi19 的大作中提到: 】
: 我近段时间都是这个角度做的，想着肩受力少些也到胸上面了，都是练。
: 跑神说的法子我试了下，找不到合适的硬物卡住哑铃凳，干脆就这么练得了
--
FROM 120.245.118.*

赞 这么冷的天
还能出门都的赞一下
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 昨天跑了8KM，用时47分钟，so cold
: 很久没户外跑步了
--
FROM 124.65.218.*

普通的感冒我觉得莲花清瘟正经有用
吃了一天 基本上也就好差不多了
感觉规律的生活和环境一旦被打破
身体就会出些小调整
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 冬天的感冒基本都躲不过去啊
:
--
FROM 124.65.218.*

你们珠玉在前
我肯定不能太落后
过了这几天
我就开始
只是休息堕落了这半个月
感觉成果全失
又恢复到圆形
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:  
: 保重保重，东奔西走劳心劳力的，是很容易生病，先养好精气神再运动不迟  
: --  
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted  
: advisors. But in the end, the
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.40.*

开年 徒步20.25公里，跑步6.66公里
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 新的一年 希望大家能做个  
: 有肌肉、有颜、有钱的三有新人  
: 还要做个  
: 身体好 、工作好、 心情好、 指标好的四好学生  
: 新的一年 大家继续运动上卷卷卷  
:  
: 发自「今日水木 on iPhone 12」  
: --  
:
--
FROM 116.130.191.*