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- 主题:2025年2月份运动打卡
- 如此甚好
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 这大风天
: 我准备跳半小时
: 希望别食言
: ...................
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FROM 183.6.102.* - 上午跳了半小时
下午看看还是不是能继续
晚上20x10 2x3kg肩背
附图动作做了100个
很舒适
※ 修改:·myheart2023 于 Feb 8 20:30:57 2025 修改本文·[FROM: 60.253.179.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 223.104.40.*]
修改:myheart2023 FROM 60.253.179.*
FROM 223.104.40.* - 02.08 Sat. 胸
平板器械卧推110磅16
150磅：12+10+9+12+10
双杠臂屈伸：15+13+10+9+5
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 02.07 Fri. 背
: 正握引体10
: 宽握引体15×8
: 正握引体15×4+10
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FROM 223.104.41.* - 赞
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 跳了半小时
: 下午看看还是不是能继续
:
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FROM 223.104.41.* - 赞赞 肯定大汗淋漓
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 02.08 Sat. 胸
: 平板器械卧推110磅16
: 150磅：12+10+9+12+10
: 双杠臂屈伸：15+13+10+9+5
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FROM 60.253.179.* - 其实并没有，练一组半分钟，然后喘两分钟再练，没啥机会出汗，哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 赞赞 肯定大汗淋漓
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.104.41.* - 一上班就开始锻炼
还是很赞的
我是看你们这么棒
今天无论如何动了几下
哈哈
大家一起加油
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 其实并没有，练一组半分钟，然后喘两分钟再练，没啥机会出汗，哈哈
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the de
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 60.253.179.* - 有氧apt 还不错
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 上午跳了半小时
: 下午看看还是不是能继续
: 晚上20x10 2x3kg肩背
: 附图动作做了100个
: 很舒适
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1284321/371/large "单击此查看原图"](https://s
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 60.253.179.* - 仰卧起 3x30
卧推 3x10
夹胸 2x10
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 这个月是典型中国吃吃喝喝月
: 运动对于大家也许会疏漏一些
: 看到好像还有位滑雪健将开了新帖子记录
: ...................
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FROM 117.118.3.* - 赞赞赞
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 仰卧起 3x30
: 卧推 3x10
: 夹胸 2x10
: ...................
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FROM 124.65.218.*