周末早晨 20分钟刚好
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【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 32x10 2x3kg 哑铃肩背
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早上半小时哑铃全身
跟dy 这姑娘这套动作真的不错
刚开始用3kg差点害了我
还好改用矿泉水瓶后 跟练全程
晚50分钟有氧
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 晚 50分钟 20分钟哑铃  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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修改:myheart2023 FROM 60.253.173.*
FROM 60.253.173.*

好好休息 别急
惨 我估计是中了流感
也要休息一阵子
千防万防 还是没防住

【 在 oldbull 的大作中提到: 】
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: 好久没来了，heart坚持的真好，点赞！  
: 我最近花粉过敏，又出差加班什么的，一直躺平。忙过这阵子争取能重新开始。  
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: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 39.144.95.*

出差但凡是有安排
就很难抽出时间
我发着烧还出了一天差
吃着退烧药算是顶住了
这种退烧药 真够提神的
吃完疼痛全无 精神状态好的不得了

我得做战略性调整
自己在工作里其实没这么重要
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 出差一周，背着跑鞋，结果时间安排太紧没空出时间，原封不动又背回来了。
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FROM 124.65.218.*

对乙酰那个开头的
其实退烧药都一样
退烧就止疼
止疼就会感觉很好
怪不得有人会上瘾


【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 什么退烧药这么厉害，我几乎没吃过退烧药
: 是啊，我们已经过了拼命工作的年纪
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FROM 124.65.218.*