- 主题:衣带渐宽终不悔
正常吃啊
晚上少吃点 特别是碳水
不过我本身吃东西也比较清淡...
【 在 no1idea 的大作中提到: 】
: 饮食怎么控制的
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FROM 120.245.122.*
灾难性的一周,周四商务局打乱计划,今天感冒没法跑步,明晚还有一顿火锅等着。彻底出离愤怒,立flag下周明晚之后过午不食。
基数80kg+,目标70kg。
4.30 79.4kg。
5.30 77.5kg。
6.06 76.5kg。
6.13 78.4kg。
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 已经形成了前半周节食减肥,后半周吃晚饭反弹,周日跑步降数字的稳定循环。
: 本周30分钟减肥跑2次,10分钟恢复状态跑1次。身体渐入佳境,跑步的感觉正在逐渐找回。
: 斥巨资买入跑鞋一双,鞋是好鞋,就是还得磨合,今晚磨的脚疼。就算最后减肥失败,也要坚持跑步强身健体啊,不然都对不起我那正在滴血的小心肝。
: ...................
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FROM 49.7.4.*
过午不食 基本不可能守的住
不如晚上少吃点
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 灾难性的一周,周四商务局打乱计划,今天感冒没法跑步,明晚还有一顿火锅等着。彻底出离愤怒,立flag下周明晚之后过午不食。
: 基数80kg+,目标70kg。
: 4.30 79.4kg。
: ...................
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FROM 120.245.122.*
katelina
5.10 am6:00 初始体重(谨记在心)
5.17 am6:00 -0.45
5.24 am6:00 -0.75
5.31 am6:00 -1.1
6.7 am6:00 -0.3
6.14 am6:00 -0.65
继续努力^^
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: katelina
: 5.10 am6:00 初始体重(谨记在心)
: 5.17 am6:00 -0.45
: ...................
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FROM 120.245.122.*
我之前发狠的两次都可以,不过都只坚持了两周。
不过有老人在,还是难。
周五为了逃避晚饭专门留下和小朋友们打球,结果回家老丈人问有猪蹄要吃不,我就吃了一堆。
我不吃简单些,只要吃就会吃多。没有少吃的概念。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 过午不食 基本不可能守的住
: 不如晚上少吃点
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FROM 171.210.217.*
哦 有老人减肥的确难
不过我一般老人在我家时比较瘦
因为我吃别人做的饭不顺口
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 我之前发狠的两次都可以,不过都只坚持了两周。
: 不过有老人在,还是难。
: 周五为了逃避晚饭专门留下和小朋友们打球,结果回家老丈人问有猪蹄要吃不,我就吃了一堆。
: ...................
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FROM 120.245.122.*
唉,我没有不顺口的,我不胖谁胖。
家里摆一堆零食又没人吃,我怕坏了就吃点,然后只要一开口就刹不住。从9点吃到12点。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哦 有老人减肥的确难
: 不过我一般老人在我家时比较瘦
: 因为我吃别人做的饭不顺口
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FROM 171.210.217.*
哈哈 太难了
【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 唉,我没有不顺口的,我不胖谁胖。
: 家里摆一堆零食又没人吃,我怕坏了就吃点,然后只要一开口就刹不住。从9点吃到12点。
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FROM 120.245.122.*
不是说
夏天来了
都不需要努力嘛
看来夏天来了
效果立刻就出来了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: katelina
: 5.10 am6:00 初始体重(谨记在心)
: 5.17 am6:00 -0.45
: ...................
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FROM 108.184.188.*
还没到最热的时候呢
得8月份
【 在 oldguy 的大作中提到: 】
: 不是说
: 夏天来了
: 都不需要努力嘛
: ...................
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FROM 120.245.122.*