- 主题:Re: 决定每天喝一杯牛奶了！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天听我同事讲她妈妈骨质疏松非常厉害
: 基本要静养了
: 还有医生说她35岁的lg是60岁的骨头
: ...................
运动后多摄入蛋白质，我一天快1升了
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FROM 188.127.39.*
喜欢运动骨龄还会那么老？
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天听我同事讲她妈妈骨质疏松非常厉害
: 基本要静养了
:
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 120.244.234.*
没用，这种一般要补激素，可能是内分泌问题
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天听我同事讲她妈妈骨质疏松非常厉害
: 基本要静养了
:
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 117.136.46.*
女性绝经后常常骨质疏松很厉害
跑步的人至少一半膝盖有问题 可能是运动方式不对 也有可能就是不适合跑得多 还是要多种方式
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天听我同事讲她妈妈骨质疏松非常厉害
: 基本要静养了
:
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 117.136.46.*
好的 多吃蔬菜
菠菜估计挺好
【 在 Twist 的大作中提到: 】
: 深色绿叶菜里的钙不比牛奶少
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FROM 120.245.122.*
总之要早做打算！
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 女性绝经后常常骨质疏松很厉害
: 跑步的人至少一半膝盖有问题 可能是运动方式不对 也有可能就是不适合跑得多 还是要多种方式
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FROM 120.245.122.*
卡卡healthy forever
中文不让打
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 总之要早做打算！
: 【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: : 女性绝经后常常骨质疏松很厉害
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 117.136.46.*
谢谢海妹
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 卡卡healthy forever
: 中文不让打
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FROM 120.245.122.*
永远健康
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
: 卡卡healthy forever
: 中文不让打
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FROM 59.109.216.*
先用哑铃
后续再加重量或者上器械
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 要上器材材吗 徒手行不行
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FROM 222.129.32.*