那一块提拉米苏得多少热量了？我昨天下午吃了两块，晚饭还吃了麦当劳汉堡+薯角等，还喝了杯茶百道。。
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:  
: 你记录一下看看，所以我现在确实是扣着吃。正常一天1800千卡就绰绰有余了，1200大卡是减肥期要吃的。我有点下不去手，正好薄荷给算出来个1300多千卡，那就这么吃吧。实际上我也做不到。  
: --  
:

发自「今日水木 on YAL-AL10」
--
FROM 117.136.0.*

提拉米苏100g大概是300千卡。你那个应该差不多600千卡了。
麦当劳一个汉堡差不多得八九百千卡，加上薯条肯定一千以上。
奶茶500ml也得300千卡吧。
所以你早饭和中饭都是用来长胖的。

【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 那一块提拉米苏得多少热量了？我昨天下午吃了两块，晚饭还吃了麦当劳汉堡+薯角等，还喝了杯茶百道。。
: 发自「今日水木 on YAL-AL10」
--
FROM 58.220.95.*

厉害！

【 在 seasunsky (seasunsky) 的大作中提到: 】
: 称的呀，做菜之前先称，然后平均分成三份。
--
FROM 114.251.211.*

所以，我这俩月胖了4-5kg就是一口口吃出来的啊
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:  
: 提拉米苏100g大概是300千卡。你那个应该差不多600千卡了。  
: 麦当劳一个汉堡差不多得八九百千卡，加上薯条肯定一千以上。  
: 奶茶500ml也得300千卡吧。  
: 所以你早饭和中饭都是用来长胖的。  
: --  
:

发自「今日水木 on YAL-AL10」
--
FROM 117.136.0.*

就是没运动，特别懒散，发现一胖真不行，特别影响精气神。所以我要瘦3kg
【 在 seasunsky 的大作中提到: 】
:  
: 运动量大就没事  
:
: --来自微水木3.5.11  
: --  
:

发自「今日水木 on YAL-AL10」
--
FROM 117.136.0.*