偏重引体向上是指拉起来的时候躯干不在正中，而是偏向一侧，这样会增加单侧的练习强度。我自己的做法就是用下巴去碰一侧的手。
再放到分组练习里，更厉害的做法是每组只做一侧，强化刺激。而我的交替偏重，就是一组内左右交替进行。看看什么时候能进阶到不需要交替二字。
嗯，所以简单来说，”交替偏重“就是左一下右一下，哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 交替偏重是什么意思？
:  
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
发自「快看水母 于 iPad Pro 12.9-inch (3rd generation)」
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