公园跑步因为要买早饭回家 常常就省略拉伸了
我还挺重视拉伸的
感觉这个事上还是有收益的
体会最大的是 柔韧性变好了
对于打羽毛球来说很有用

【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 赞。
: 拉伸这事儿不用太在意，想做就做，不想做就省了。拉伸的心理安慰作用大于机体实际作用，哈哈
: 发自「快看水母 于 iPad Pro 12.9-inch (3rd generation)」
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