太感谢了
我正在酝酿运动中
准备一会先稍微拉伸着动一下
最近确实太热了
稍微一活动满身汗
消耗的厉害
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
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: 可以先从短时间低强度的做起，给身体建立一个作息规律了再慢慢上量。尤其最近这个天气，对人体消耗还是蛮大的，要试着来。
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: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: adviso
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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