赞赞赞 真棒
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 12.09 Mon. 推  
: 器械卧推：120磅12+  
: 160磅：10+10+10+7.5+7  
: 交替：  
: （下斜仰卧起坐：16+16+16+16  
: 双杠臂屈伸：14+14+14+14）  
: 器械上斜卧推80磅：13+13+11  
: --  
: You can
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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