- 主题:坐办公室的各位，动起来！
找个运动大夫看下呗
当然也可能不是大问题
【 在 Gjb3210 (Gjb3210) 的大作中提到: 】
: 那该怎么办？
: 愿闻其详！
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FROM 222.249.179.*
不行就加量，两颗
我是入睡晚，早上不想起来
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 那我坚持久一点
: 我吃保健品 态度很不端正
: 这回坚持一下
: 睡眠不好 白天精神就不好
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FROM 114.250.88.*
应该只是正常的老损，看医生也就是建议少做剧烈运动，注意锻炼周边肌肉力量，适当可以考虑补充营养素
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 找个运动大夫看下呗
: 当然也可能不是大问题
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FROM 114.250.88.*
我入睡特别快
就像昏过去了似的 快的难以想象
我只是睡眠时间短
两颗也行？我先一颗 不行再加
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 不行就加量，两颗
: 我是入睡晚，早上不想起来
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FROM 223.104.42.*
我是习惯了晚睡，晚上磨磨蹭蹭不想睡，吃了会有困意，自然就睡了
至于睡眠质量，我不知道效果如何，我一般不定闹钟，早上都是8点多醒
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 我入睡特别快
: 就像昏过去了似的 快的难以想象
: 我只是睡眠时间短
: 两颗也行？我先一颗 不行再加
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FROM 114.250.88.*
我总能看到早晨四五点钟的太阳
晚上我也不想睡
可这事不由我
简直像是被催眠了
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 我是习惯了晚睡，晚上磨磨蹭蹭不想睡，吃了会有困意，自然就睡了
: 至于睡眠质量，我不知道效果如何，我一般不定闹钟，早上都是8点多醒
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FROM 223.104.42.*
羡慕能秒睡的。
确实晚上睡眠不足，白天精神真不好。
我睡觉前总是给自己找事做，一会喝点水一会上个厕所一会看看手机一会想起什么电脑上查一下，混着混着又肚子饿了，还得跟肚子作斗争，哈哈，反正就是不愿睡
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 我总能看到早晨四五点钟的太阳
: 晚上我也不想睡
: 可这事不由我
: 简直像是被催眠了
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FROM 114.250.88.*
我觉得自己得有十几年没有睡到早晨8点了
今天打第二针疫苗 希望能睡久点
关于入睡给你个小诀窍
一本床头英文书 真是太快了
我常年放本英文小说 哈哈
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 羡慕能秒睡的。
: 确实晚上睡眠不足，白天精神真不好。
: 我睡觉前总是给自己找事做，一会喝点水一会上个厕所一会看看手机一会想起什么电脑上查一下，混着混着又肚子饿了，还得跟肚子作斗争，哈哈，反正就是不愿睡
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FROM 223.104.42.*
唉，好久不用英语了，看不下去啊。
如果放本专业书或者别的，我又会看得来精神。
我现在看b站的视频，看累了就睡
【 在 history2017 的大作中提到: 】
: 我觉得自己得有十几年没有睡到早晨8点了
: 今天打第二针疫苗 希望能睡久点
: 关于入睡给你个小诀窍
: 一本床头英文书 真是太快了
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FROM 114.250.88.*
我偶尔用英语 也不多
我要是看专业书 估计更快能睡着
但是会带着烦恼睡着
我宁可看英文小说
就那种大段对话的 比如简奥斯汀的那些
顶多五页肯定睡着
我看视频要是看到喜欢的 更睡不着了
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 唉，好久不用英语了，看不下去啊。
: 如果放本专业书或者别的，我又会看得来精神。
: 我现在看b站的视频，看累了就睡
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FROM 223.104.42.*