- 主题:连续三天中午吃低卡沙拉
哈，好哒
【 在 luckyna 的大作中提到: 】
: 等晒图！
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 42.247.20.*
最重要是晚餐，减少晚餐或者少量水果
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 体重并没有减少啊
: 唉唉唉
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FROM 61.149.71.*
中午热量还是要够（主食可以正常也可以少吃些），晚餐低卡以及少吃或者不吃主食
单纯低卡身体也会做出反应新陈代谢放缓，末了减重效果未必好
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 体重并没有减少啊
: 唉唉唉
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FROM 111.199.79.*
还是时间不够 3天就能有效果的话还要那些减肥班干嘛 大街上早没有胖子了
【 在 cbilancia (cbilancia) 的大作中提到: 】
: 中午热量还是要够（主食可以正常也可以少吃些），晚餐低卡以及少吃或者不吃主食
: 单纯低卡身体也会做出反应新陈代谢放缓，末了减重效果未必好
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FROM 222.249.179.*
三天一点没少足够说明问题
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 还是时间不够 3天就能有效果的话还要那些减肥班干嘛 大街上早没有胖子了
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FROM 111.199.79.*
改成晚上吃
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 体重并没有减少啊
: 唉唉唉
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FROM 122.10.133.*
3天啥也说明不了 本版组织过减肥
还有时常反弹的哪 毕竟饭前饭后就能差不少
【 在 cbilancia (cbilancia) 的大作中提到: 】
: 三天一点没少足够说明问题
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FROM 222.249.179.*
谢谢指导
【 在 cbilancia 的大作中提到: 】
: 中午热量还是要够（主食可以正常也可以少吃些），晚餐低卡以及少吃或者不吃主食
: 单纯低卡身体也会做出反应新陈代谢放缓，末了减重效果未必好
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FROM 111.205.112.*
基数太小了吧
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FROM 223.71.97.*
现在多少斤
【 在 ToEdith 的大作中提到: 】
: 体重并没有减少啊
: 唉唉唉
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FROM 123.113.245.*