- 主题:6月跑步记录
但我觉得跳绳比跑步累多了（以前跳过），可能是我没掌握好决窍。
我也怕跑步伤膝盖，所以跑量控制得小
【 在 numberone 的大作中提到: 】
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 热量消耗得太多会不会瘦？我不想瘦，只想维持目前
: : :
: ....................
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跑步是我的噩梦
我还是练练卷腹吧，哈哈
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 我们一起啊
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哈哈，为啥？不过我觉得跑步挺孤独的，如果有人一起跑会好很多。
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 跑步是我的噩梦
: 我还是练练卷腹吧，哈哈
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: ....................
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【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 但我觉得跳绳比跑步累多了（以前跳过），可能是我没掌握好决窍。
: 我也怕跑步伤膝盖，所以跑量控制得小
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什么运动都是慢慢摸索，跳绳我开始只跳1000个就收场，现在50分钟跳4000个，拌绳时就休息几秒钟。当然任何运动确实要跟兴趣挂钩，否则不好坚持。
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高中时代住校，一大早起来就先跑圈
又饿又困，简直噩梦啊
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈，为啥？不过我觉得跑步挺孤独的，如果有人一起跑会好很多。
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好厉害！！我跳绳不行，跳起来特别累，还是乖乖的跑跑好了。
【 在 numberone 的大作中提到: 】
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 但我觉得跳绳比跑步累多了（以前跳过），可能是我没掌握好决窍。
: : 我也怕跑步伤膝盖，所以跑量控制得小
: ....................
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哈哈，有阴影了。做做别的运动也可以的，只要动起来了就比什么没做的好
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 高中时代住校，一大早起来就先跑圈
: 又饿又困，简直噩梦啊
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
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嗯嗯，我就是需要练练腹部就行了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈，有阴影了。做做别的运动也可以的，只要动起来了就比什么没做的好
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【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 好厉害！！我跳绳不行，跳起来特别累，还是乖乖的跑跑好了。
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恩，我也是偶然间开始跳绳的，跳绳的好处你可以百度一下。呵呵，自己喜欢就好！
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知道跳绳益处很多的，以前有了解过。不管什么运动还是得坚持，不过量。咱们一起加油！
【 在 numberone 的大作中提到: 】
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 好厉害！！我跳绳不行，跳起来特别累，还是乖乖的跑跑好了。
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