- 主题:6月跑步记录
加油加油！坚持一定会有收获！
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，我就是需要练练腹部就行了
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 哈哈，有阴影了。做做别的运动也可以的，只要动起来了就比什么没做的好
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.*
谢谢，一起加油，你跑步我卷腹哈哈
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 加油加油！坚持一定会有收获！
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 223.104.39.*
哈哈，我卷腹也一直在坚持的。
对了，做卷腹的时候配合下呼吸，抬起用力时用嘴呼气，下去时用鼻子吸气，效果会更好哦
【 在 mymy1234 的大作中提到: 】
: 谢谢，一起加油，你跑步我卷腹哈哈
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 加油加油！坚持一定会有收获！
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 120.244.32.*
太感谢啦，跟着你一起练出马甲线有希望了
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈，我卷腹也一直在坚持的。
: 对了，做卷腹的时候配合下呼吸，抬起用力时用嘴呼气，下去时用鼻子吸气，效果会更好哦
: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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FROM 223.104.39.*
我要坚持！
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 你也跑个
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【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 知道跳绳益处很多的，以前有了解过。不管什么运动还是得坚持，不过量。咱们一起加油！
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: - 来自「最水木 for iPad Mini 4」
没问题！加油
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厉害 跑步频率真高
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但每天跑量小，所以比较好坚持
【 在 xiangjinsiyu 的大作中提到: 】
: 厉害 跑步频率真高
- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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