静蹲吧，一般膝盖不行，往往是关节周边肌肉力量不足、支撑不够，静蹲有点用处。
变天疼就搞不懂为啥了

【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: 膝盖不行，跑完了疼
: 以前踢球不注意运动健康，伤了。变天有时候都疼
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水太大了  我现在都看不过来了  

有时候该mark的也偷懒了



【 在 zhurse (开心稻草) 的大作中提到: 】
: 你慢慢批阅，会看到的
: --来自微水木3.5.11
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FROM 123.112.71.*

啥叫静蹲
小时候爱看下棋，没板凳，都是蹲着。经常看到腿软。是这样吗
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 静蹲吧，一般膝盖不行，往往是关节周边肌肉力量不足、支撑不够，静蹲有点用处。
: 变天疼就搞不懂为啥了
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: ...................
--来自微水木3.5.11
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哈哈。这会真的爆发了
感觉明天一统计，又过3000了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 水太大了  我现在都看不过来了  
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: 有时候该mark的也偷懒了
: ...................
--来自微水木3.5.11
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FROM 1.93.235.*

我主要还是怕伤膝盖，所以也不敢多跑。这跑步到底伤不伤膝盖啊？
卷腹100一下子就做完了，可以再做些其它的运动
【 在 Gjb3210 的大作中提到: 】
: 你那体质，我可不敢比，轻松10公里，就看你想不想跑。
: 待会我还有100个卷腹，哈哈
:
: ....................

- 来自「最水木 for iPad Mini 4」
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