崴脚恢复问题

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主题:崴脚恢复问题
10楼|lucciler|2021-07-21 21:52:42|只看此ID
走的话基本第三天一早就没什么问题了，也就是周日一早就没什么问题了

【在 qianyishi 的大作中提到: 】
恢复也得循序渐进，先正常走，感觉没问题再跑之类的

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11楼|spioner007|2021-07-21 21:53:46|只看此ID
太难看了……
【在 lucciler 的大作中提到: 】
: 我真贴了啊，有点煞版面诸多帅哥美女的风景，大家可以不看。
: 现在运动的时候也没什么感觉，只是脚踝下面按着还是有点疼
:
: ...................
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--
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12楼|anyingyi|2021-07-21 21:54:06|只看此ID
准备用网友以前买的台湾神油按摩按摩

不好意思让网友揉
回忆他最讨厌的人崴的，理亏，哈哈哈

【在 LYTaoist 的大作中提到: 】
: 嗯，心思没在脚下，容易高一脚低一脚
: 网友不帮着揉揉？
: 热敷吧
--
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13楼|lucciler|2021-07-21 21:55:34|只看此ID
哦，我运动刚上轨道，不舍得停太久，不然再捡起来会更费劲一些

累一点儿不是问题的话我放心多了，我其实挺惜命的，极少主动让自己特别辛苦

【在 LYTaoist 的大作中提到: 】
看程度
通常脚踝还肿着别上太大的强度
只是觉得累的话问题不大
可以边运动边恢复
但是没啥特别要紧的没必要急着运动啊
完全

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14楼|lucciler|2021-07-21 21:56:03|只看此ID
按摩我不太做，就是每天按时喷药

【在 anyingyi 的大作中提到: 】
我也崴了，都不知道怎么崴得
一会儿自己按摩一下

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15楼|lucciler|2021-07-21 21:56:21|只看此ID
这个运动啊…

【在 muyan 的大作中提到: 】
可以多灌灌水运动一下手

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16楼|anyingyi|2021-07-21 21:57:11|只看此ID
去医院看了吗
医生给开的药么
【在 lucciler 的大作中提到: 】
: 按摩我不太做，就是每天按时喷药
: 我也崴了，都不知道怎么崴得
: 一会儿自己按摩一下
: ...................
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17楼|lucciler|2021-07-21 21:57:20|只看此ID
不用脚的，我可以再想想
主要都是带孩子出去玩儿的时候顺便运动，选项不多

【在 separateness 的大作中提到: 】
不如好彻底再运动
或者做不用脚的运动

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18楼|LYTaoist|2021-07-21 21:57:30|只看此ID
太实诚了
那人家买的油也别用了呗
自己干揉

【在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 准备用网友以前买的台湾神油按摩按摩
: 不好意思让网友揉
: 回忆他最讨厌的人崴的，理亏，哈哈哈
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19楼|lucciler|2021-07-21 21:58:01|只看此ID
活该，谁让你顶这个贴

【在 spioner007 的大作中提到: 】
太难看了……

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