那算了。。搞受伤了就不值得。细水长流。

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 对我来说50就该有辅助了吧，你得看你的最大极限是多少，比如极限120，那你110左右就要有辅助了，就是怕力竭举不起来~
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FROM 36.28.77.*

我还不知道我的极限重量是多少
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 对我来说50就该有辅助了吧，你得看你的最大极限是多少，比如极限120，那你110左右就要有辅助了，就是怕力竭举不起来~
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FROM 42.120.75.*

改天找个靠谱小伙伴试试。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 找个辅助试试，我觉得你现在还是初级福利区，每次都可以比上次增加重量，直到明显的平台期~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 42.120.75.*

给爱读书的你们点赞～

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
:
: 那你问对人了，你想看哪些？你可以?我微信读书，直接给你推链接~
: 【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: :
: : 有哪些书可以推荐的啊
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FROM 106.121.163.*

加油，今日刚练完。来看看你

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 赶紧做作业，今天记得升级了呦~
: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: :
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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