我只有一个瑜伽垫。
回头我研究下你说的几种东西，有的，都不知道是啥

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 一平米健身啊，一个瑜伽垫足够，哑铃、杠铃、悬挂带、腹肌轮、壶铃都可以玩的转~
: 羡慕嫉妒啊
: 还没养成这个习惯，看来得找个时间好好跟你请教下，怎么在家撸铁，健身房我是觉得太麻烦
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整天举哑铃多枯燥，杠铃，不是举重的那种嘛，在家配一个？哈哈
腹肌轮，还不知道是啥。

我就一个瑜伽垫，平板、俯卧撑、卷腹，再加点静蹲、开合跳，足够了吧。大不了来波比跳。

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 悬挂带、壶铃不用，哑铃、杠铃、腹肌轮足够~
: 我只有一个瑜伽垫。
: 回头我研究下你说的几种东西，有的，都不知道是啥
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十一开始，做个计划，立个flag，哈哈哈
争取年轻10岁

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: Keep上有课，跟着课程练啊，你看看我练的课程，推荐你地狱腹肌还有地狱燃脂~
: 整天举哑铃多枯燥，杠铃，不是举重的那种嘛，在家配一个？哈哈
: 腹肌轮，还不知道是啥。
: ...................
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我特没毅力，跑步跑了几天，也没戏了，都不敢见@dandi，哈哈

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 一起打卡呗，健身确实有这效果~
: 十一开始，做个计划，立个flag，哈哈哈
: 争取年轻10岁
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撸铁这个事，我现在是抗拒的，觉得太累太枯燥，没有任何乐趣啊，成就感也暂时没想到在哪里

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 和我一起撸铁，我监督你，哈哈哈~在家比较好坚持~
: 我特没毅力，跑步跑了几天，也没戏了，都不敢见@dandi，哈哈
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