- 主题:Re: 想哭而不能哭
我现在一天一小时，看你运动目的是啥？力量:heavy_plus_sign:有氧，看需求调整一下比例~
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
每天运动量如何呢？多久？是不是非要出一身大汗才行啊
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我就是不想长肥肉，然后锻炼多了，似乎身体有精力些，想着不能去干别的就在家动动得了，就这么简单。
每天一小时啊，这运动量，我估计我根本做不到，我几分钟就泄气了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我现在一天一小时，看你运动目的是啥？力量:heavy_plus_sign:有氧，看需求调整一下比例~
: 每天运动量如何呢？多久？是不是非要出一身大汗才行啊
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那就先从二十分钟练起呗，好多HIIT运动都是二十分钟的~
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
我就是不想长肥肉，然后锻炼多了，似乎身体有精力些，想着不能去干别的就在家动动得了，就这么简单。
每天一小时啊，这运动量
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嗯嗯，过几天准备下，试试看
然后再看是否要坚持
凡事要给自己留条后路，哈哈哈
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 那就先从二十分钟练起呗，好多HIIT运动都是二十分钟的~
: 我就是不想长肥肉，然后锻炼多了，似乎身体有精力些，想着不能去干别的就在家动动得了，就这么简单。
: 每天一小时啊，这运动量
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为啥还要过几天，现在就练啊~
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
嗯嗯，过几天准备下，试试看
然后再看是否要坚持
凡事要给自己留条后路，哈哈哈
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FROM 118.199.89.*
有时候坚强真的就是一种品质，我确实见过天塌下来也压不倒的人，也认识一些一点小压力就不知所措的，我自己偏后者 抗压能力比较差
【 在 xiaoxiao5521 的大作中提到: 】
: 有谁像我这样的女人，即使工作日期间，也要学会控制悲伤的情绪。伤心 难受 哭泣只能留在节假日。
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FROM 114.250.181.*
实在是没空
睡觉吃饭的时间都没有
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 为啥还要过几天，现在就练啊~
: 嗯嗯，过几天准备下，试试看
: 然后再看是否要坚持
: ...................
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时间就像那啥，挤挤总会有的~
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
实在是没空
睡觉吃饭的时间都没有
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FROM 118.199.89.*
精力不济的时候，真不想动，只想坐着
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 时间就像那啥，挤挤总会有的~
: 实在是没空
: 睡觉吃饭的时间都没有
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FROM 114.241.85.*
我有时候遇到的事情并不大，我都故意一个人哭一会儿
因为据说哭泣可以排毒啊
我喜欢放着低沉的音乐，默默留一会儿泪，感觉很自在
不过，如果有人在，我确实也哭不出来
【 在 xiaoxiao5521 的大作中提到: 】
: 有谁像我这样的女人，即使工作日期间，也要学会控制悲伤的情绪。伤心 难受 哭泣只能留在节假日。
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FROM 111.197.232.*